年の瀬や、年度が変わるとき、大きな決心をして変わろうと決めたとき、過去のものや古いものを抱えている状態ではスタートダッシュが出せずに、重たい足取りのままスタートすることになります。
できるだけ足取り軽くスタートを切るためにも、身も心も軽くしてスタートを切りたいものです。そんな新しいスタートを切る前に、一度立ち止まってやっておくと気持ちが良くスタートが切れる5つのことをご紹介します。
新しいスタートを切る理由は？
進学や就職、キャリアアップや結婚・出産など、長い人生で節目は幾度となく訪れます。満たされた人生を送っていてもどうにもならない事情で訪れた変化や、絶望を感じて新しいスタートを切りたいと感じたことはないでしょうか。
新しいスタートを決めた理由、こちらに当てはまりますか？
- 新天地での生活を始めるため
- 新しいビジネスにチャレンジするため
- 過去を断ち切り新しい人間関係を構築するため
- 家族との幸せを再発見するため
このような思いで新しいスタートを切りたいと考えてる方におすすめしたいことをお伝えしていきます。
1.いまの自分の考えを整理する – 現状整理 –
新しいスタートを切る前に一度立ち止まって、現在の自分の置かれている状況や考えを整理してみましょう。
なぜ新しいスタートを切ることにしたのでしょうか、今あなたが置かれている状況や直面している問題は何でしょうか。あくまで自分の感情を隠さず、否定せず、自分に問いかけることで自分の素直な気持ちを感じ取ってみましょう。
もし自分の気持ちがわからないという場合は友人や家族に相談ベースで話をしてみるのも良いですし、打ち明けるのはちょっと・・・、と躊躇するならセラピストや心療内科など専門家を頼ってみるのも良い手段です。
今の自分の素直な気持ちを理解することで、客観的な視点を持って自分の置かれている立場や状況を理解できるようになるため、現状から変える必要があるもの、変える必要のないものが自ずと見えてくるようになります。
2.必要のないものを思い切って切り離す
これからの生活に必要のない過去のものに執着しても、それはあなたを引き止め、不要な思いを長引かせるだけです。
過去を思い返すのをやめて思い切って断ち切ることが、これからの新しい一歩を踏み出す力となり、次のステップや長期的な目標に目を向けて頑張っていくことができるようになるはずです。
過去にしがみつくことに時間を費やしすぎると、人生をより良くして新たなスタートを切る機会を奪うことになりかねません。「今」目の前にあるチャンスを利用できないかもしれないので、限りある時間を上手に使ってこそ、気持ちよくスタートが切れるのではないでしょうか。
過去から学ぶことは、間違いを明らかにして教訓を得ることです。これから先のビジョンに合わないものはいっそ思い切って捨ててしまいましょう。
3.必要なものを具体化する – 目標の設定 –
必要なものを具体化するためには、目標を明らかにしないと進めることができません。
新しいスタートを切るにあたって、その先にはぼんやりでも目標があるはずです。ぼやけた目標だと、方向が定まらずブレてしまう可能性があるので、ここで目標を改めて設定し、具体化していくことが大事になっていきます。
目標が明らかになったら、その目標から逆算して細かいステップを設定して具体化していきます。
目標設定で多く用いられている「SMARTの法則」を使用して具体化するのも有効です。
Specific（具体的な）
Measurable（測定可能な）
Assignable（誰がやるのか割り当て可能な）
Realistic（現実的な）
Time-related（期限が明確な）
目標が決まったら、そこに向かって必要なものを具体的に書き出してみましょう。
4.優先順位を設定する
高くて長い場所へ辿り着くには、1段が高い階段ではなく小さい階段を着実に上がっていくことが、疲れずに確実に登れる秘訣です。
1つ目の目標に達したら、少し高さを上げて進んでみてもいいかもしれません。時に回り道も必要かもしれませんが、確実に着実に前進できるように、注意を逸らしたり方向を見失わないよう、優先順位を設定しておきましょう。
5.変化を受け入れて前向きな気持ちを保つ
リセットボタンを押して人生のスタートを切る準備ができたら、新しい生活を受け入れましょう。
選択を後悔する前に、新しい可能性やチャンスを発見する方向に目を向けてください。これまでさまざまな選択肢を検討し、自分の価値観や環境、置かれている状況などを踏まえて決断したのは素晴らしいことです。
過去や別の選択を後悔している時間はもうありません。現実を受け入れて、これから先の自分にとって栄養になりそうなことを探してどんどん蓄えて、正しい選択ができるようにしていきましょう。
まとめ
人生には常に選択肢があります。過去に物事がうまくいかなかったからといって、あなたが敗者と言うわけではないし、チャンスがないというわけではありません。新たなスタートを切るという決断をした自分の決断を信じ、目標が叶うよう前向きに進んでいきましょう。
私もあなたも、誰もが幸せになる権利があって、人生をデザインするチャンスは沢山あります。間違ったと思ったら軌道修正すればいいんです。この新しい生活へ飛び込むチャンスを逃さず、着実に、前向きに進んでいきましょう。
