ストレス– tag –

ピクニックはこどもや家族が楽しむものと思っていないでしょうか。手軽に行ける公園ピクニックは、大人にとってもリフレッシュできる素晴らしいお出かけプランです。自然の中で食事を楽しんだり、リラックスしたりすることで、日常のストレスを解放させま...

ミニマリストや断捨離という言葉が定着してきてきました。片付けが苦手という人も、掃除をしたり片付いている部屋を見るとなんだか気持ちがスッキリしたり、晴れやかな気持ちで過ごせた、なんて経験をしたことはないでしょうか。 頭の中が散らかって整理が...

共働きしている家庭でよく聞く悩みが「家事」です。家事分担が平等じゃない、仕事で疲れてるからやる気が起きない、家事をこなしてるのに文句を言われるなど、家事が原因で喧嘩になるという方も少なくないでしょう。 毎日やっても終わりがなく、嫌でもやら...

人生にストレスはつきものです、できることならストレスのない生活を送りたいと思う人が保tんどだと思いますが、ストレスは心や体の不調を教えてくれる役割を持っています。もし、そのストレスを放置してしまうと、体をはじめ心まで不調をきたす場合があり...

ふとした瞬間に、なんだか疲れてると感じることはありませんか？ITが進化した現代では溢れるほどの情報が飛び交い、毎日数え切れないほどの判断をしないといけず、頭も心も疲れを溜め込みやすくなっています。ため息をついては「のんびりしてリフレッシュ...