ストレスケア– tag –

ミニマリストや断捨離という言葉が定着してきてきました。片付けが苦手という人も、掃除をしたり片付いている部屋を見るとなんだか気持ちがスッキリしたり、晴れやかな気持ちで過ごせた、なんて経験をしたことはないでしょうか。 頭の中が散らかって整理が...

引越しというのは環境の変化が大きく、大人も子供にとっても一大事です。環境が変わるということは心理的にも大きな影響を与えるものです。 こどもは環境の変化に対して柔軟性が高いとはいえ、新しい人間関係や新しい学校に馴染むことがなかなか出来ずにふ...

最近目が疲れる、頭痛や肩こり、イライラやストレスを感じていませんか？息抜きと思って手に取ったスマホ、移動中や休憩の合間、寝る前のその習慣が身体を不調に導いているのかもしれません。 現代はデジタル技術の進化によって、触れようとしなくとも至る...